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膝蓋痛可能與跑步有關(guān)，常見原因包括運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、髕骨軟化癥等。

1. 運(yùn)動(dòng)損傷：

跑步姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)量過大可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱損傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動(dòng)受限。建議減少跑量并配合冰敷，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。

2. 骨關(guān)節(jié)炎：

長(zhǎng)期跑步可能加速膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)退行性骨關(guān)節(jié)炎，典型癥狀為晨僵和活動(dòng)后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

3. 滑膜炎：

跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)反復(fù)摩擦可能誘發(fā)滑膜炎癥，伴隨關(guān)節(jié)積液和發(fā)熱感。急性期需制動(dòng)休息，醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、地奧司明片或局部注射糖皮質(zhì)激素。

4. 髕骨軟化：

髕骨軌跡異常者在跑步時(shí)易出現(xiàn)軟骨軟化，表現(xiàn)為上下樓梯痛?？赏ㄟ^股四頭肌鍛煉改善，藥物可選鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等。

跑步愛好者應(yīng)選擇緩沖性好的跑鞋，控制單次跑量不超過10公里，運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸股四頭肌和腘繩肌，出現(xiàn)持續(xù)疼痛建議骨科就診。