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胡蘿卜素的功效與作用有哪些
病情描述:
常聽說吃胡蘿卜素好，想了解下有哪些功效作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    胡蘿卜素具有抗氧化、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)皮膚健康等功效，主要作用包括預(yù)防夜盲癥、減少紫外線損傷、降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)及調(diào)節(jié)細(xì)胞生長。

    1、抗氧化

    胡蘿卜素作為強(qiáng)效抗氧化劑，可中和自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷，有助于預(yù)防心血管疾病和部分癌癥。臨床常用β-胡蘿卜素補(bǔ)充劑輔助治療氧化應(yīng)激相關(guān)疾病。

    2、護(hù)眼

    胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，能改善暗適應(yīng)能力，預(yù)防干眼癥和夜盲癥。嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊。

    3、免疫調(diào)節(jié)

    胡蘿卜素通過促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖和抗體生成增強(qiáng)免疫功能，對反復(fù)呼吸道感染患者具有輔助改善作用?？膳c維生素C協(xié)同補(bǔ)充提升效果。

    4、皮膚保護(hù)

    胡蘿卜素能減少紫外線引起的皮膚紅斑反應(yīng)，延緩光老化，對痤瘡和銀屑病有一定改善作用。外用制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合光療使用。

    日?？赏ㄟ^食用胡蘿卜、南瓜、菠菜等橙黃色蔬菜補(bǔ)充胡蘿卜素，長期大量攝入可能導(dǎo)致皮膚黃染，建議均衡飲食并定期監(jiān)測血β-胡蘿卜素水平。

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貧血是很常見的一種情況，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，無論是小孩、大人還是老人都可能出現(xiàn)貧血的情況。當(dāng)我們貧血的時(shí)候，首先不要太過于緊張和擔(dān)心。這時(shí)候可以調(diào)節(jié)自己的飲食，多吃含鐵的食物來進(jìn)行治療，還可以直接補(bǔ)充鐵劑來治療。當(dāng)我們貧血比較嚴(yán)重，還可以直接進(jìn)行輸血來治療。
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