亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
膽固醇高的人能吃雞蛋嗎？
病情描述:
高膽固醇的東西我從來就不敢吃，因?yàn)楸旧砦业哪懝檀季透撸懝檀几叩娜四軌虺噪u蛋嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    膽固醇高的人可以適量吃雞蛋，但需控制每日膽固醇攝入總量。雞蛋中膽固醇主要存在于蛋黃，建議每日蛋黃攝入不超過1個(gè)，同時(shí)增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

    1、蛋黃控制

    蛋黃含膽固醇較高，高膽固醇血癥患者可隔日食用1個(gè)全蛋或每日僅吃蛋白，避免其他高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟。

    2、烹飪方式

    選擇水煮、蒸蛋等低油烹飪方式，避免煎蛋搭配培根等高脂食材，減少飽和脂肪酸攝入。

    3、膳食搭配

    吃雞蛋時(shí)搭配西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于膽固醇代謝，降低腸道對(duì)膽固醇的吸收。

    4、個(gè)體差異

    嚴(yán)重高膽固醇或家族性高膽固醇血癥患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格限制蛋黃攝入，必要時(shí)配合他汀類藥物治療。

    建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源作為日常飲食補(bǔ)充。

相關(guān)文章
黃褐斑對(duì)癥治療的方法
我們都知道有黃褐斑這個(gè)皮膚病，該病一般出現(xiàn)在女性的面部，引起黃褐斑的原因有很多，不同的癥狀有不同的治療方法，但是在治療的同時(shí)我們還要注意的是患者的心理因素，小編給大家總結(jié)了關(guān)于黃褐斑對(duì)癥治療的方法的資料，一起來看看吧。
身上有狐臭是什么原因
狐臭讓愛美的人士無法忍受，這種狐臭并不會(huì)妨礙自己的健康，只是這種氣味嚴(yán)重時(shí)，讓周邊的人也會(huì)感到不舒服，很多人還會(huì)對(duì)狐臭患者遠(yuǎn)離，這樣的行為會(huì)給狐臭患者帶來一定的傷害，主要是心理上的，那么，身上有狐臭是什么原因？我們一起來看看吧。
白癜風(fēng)比較好的治療期
白癜風(fēng)的治療越到后來治療難度越大，因?yàn)榘遵帮L(fēng)這種病情是很容易擴(kuò)散的，所以在早期或者白癜風(fēng)病情，并不是那么嚴(yán)重的時(shí)候才去治療，那么，白癜風(fēng)比較好的治療期是什么時(shí)候，盡量做到早日治愈，其實(shí)任何一種疾病大多數(shù)是越早發(fā)現(xiàn)越早診治，愈后越好，白癜風(fēng)也是如此。
老年尋常型銀屑病飲食
頑固的牛皮癬疾病，發(fā)病是沒有年齡限制的，我們經(jīng)常所見的尋常型牛皮癬就是牛皮癬眾多癥狀中的之一，目前還是有很多患者對(duì)牛皮癬還不夠了解，到病情嚴(yán)重才有所了解，耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)，那老年尋常型銀屑病飲食要如何來護(hù)理呢，下面為大家介紹。
白癜風(fēng)患者能曬太陽嗎
白癜風(fēng)患者的皮膚比較敏感，很多人都知道，強(qiáng)烈的紫外線對(duì)患者皮膚是有傷害的。因?yàn)樽贤饩€對(duì)體內(nèi)黑色素的合成會(huì)有一定的干擾，而白癜風(fēng)這種疾病就是因?yàn)楹谏厝笔?dǎo)致的。但是有些患者疑問了，為什么很多醫(yī)生都會(huì)建議患者曬太陽呢?下面我們就來了解一下白癜風(fēng)患者到底