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缺鈣的孩子可以適量喝牛奶。牛奶富含鈣質(zhì)和維生素D，有助于改善缺鈣癥狀，但需結(jié)合飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、日照活動(dòng)等方式綜合干預(yù)。

1、飲食調(diào)整

建議家長(zhǎng)在孩子的日常飲食中增加高鈣食物，如奶酪、豆腐、西藍(lán)花等，同時(shí)避免過量飲用碳酸飲料影響鈣吸收。

2、藥物補(bǔ)充

嚴(yán)重缺鈣時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液或維生素AD滴劑，需定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。

3、日照活動(dòng)

家長(zhǎng)需每日帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，陽光照射有助于皮膚合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，建議選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后時(shí)段。

4、定期監(jiān)測(cè)

建議每3-6個(gè)月復(fù)查血鈣、骨密度等指標(biāo)，若出現(xiàn)多汗、夜驚、方顱等佝僂病早期表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

家長(zhǎng)應(yīng)注意牛奶飲用不宜空腹，每日建議量為300-500毫升，過量可能影響鐵吸收，需搭配均衡飲食。