權(quán)威問(wèn)答
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補(bǔ)充維生素B12可通過(guò)飲食攝入、口服補(bǔ)充劑、肌肉注射、鼻噴霧劑等方式實(shí)現(xiàn)。維生素B12缺乏可能與吸收障礙、飲食不均衡、胃腸疾病、遺傳因素等原因有關(guān)。
動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、蛋類、乳制品等食物富含維生素B12，素食者可通過(guò)強(qiáng)化食品如營(yíng)養(yǎng)酵母補(bǔ)充。
甲鈷胺片、氰鈷胺膠囊、維生素B12復(fù)合制劑等口服藥物適用于輕度缺乏者，需遵醫(yī)囑下使用。
羥鈷胺注射液適用于嚴(yán)重缺乏或吸收障礙患者，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作。
維生素B12鼻用凝膠可用于無(wú)法口服或注射的患者，使用前需評(píng)估鼻腔狀況。
長(zhǎng)期素食或存在胃腸疾病者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血清維生素B12水平，避免過(guò)量補(bǔ)充導(dǎo)致不良反應(yīng)。
