雞肉和
雞蛋等富含膽堿,膽堿攝入量處于最高的四分之一參試者在記憶力測(cè)試中成績(jī)更好。這些患者大腦掃描結(jié)果也更少出現(xiàn)腦白質(zhì)高信號(hào),膽堿攝入量偏低會(huì)增加記憶力喪失危險(xiǎn),更容易導(dǎo)致
老年癡呆癥。膽堿攝入量與大腦化學(xué)物質(zhì)乙酰膽堿水平關(guān)系密切。膽堿在人體內(nèi)發(fā)生生化反應(yīng)后,形成乙酰膽堿。而乙酰膽堿是大腦中傳遞信息的物質(zhì),其含量越多,信息傳遞速度越快。