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消化系統(tǒng)不好的老人能吃月餅嗎？

女，68歲

病情描述:

月餅是中秋節(jié)的必備品，我的媽媽有腸胃病。消化系統(tǒng)不好的老人能吃月餅嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

消化系統(tǒng)不好的老人可以少量食用月餅，但需注意選擇低糖低脂、易消化的種類，避免加重胃腸負擔(dān)。
1、糖分影響
傳統(tǒng)月餅含糖量高，可能刺激胃酸分泌，老人可選擇無糖或木糖醇月餅替代，同時搭配淡茶幫助解膩。
2、油脂含量
酥皮月餅和蛋黃餡料脂肪含量較高，容易引發(fā)腹脹，建議優(yōu)先選擇冰皮或蒸制月餅，單次食用不超過1/4個。
3、膳食纖維
五仁月餅中的堅果不易消化，胃腸功能弱的老人應(yīng)避免，可改食紅豆沙等細膩餡料，并充分咀嚼。
4、進食時間
避免空腹或睡前食用，最佳食用時間為早餐后2小時，配合適量運動促進消化。
建議老人食用月餅時搭配山楂陳皮茶，餐后順時針按摩腹部幫助消化，若出現(xiàn)反酸、噯氣等癥狀應(yīng)立即停食。

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