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慢支病太極拳保健法怎么操作？
病情描述:
最近聽說慢支病可以用太極拳來保健，具體怎么操作呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

    慢支病太極拳保健法可通過調整呼吸節(jié)奏、控制動作幅度、選擇適宜套路、配合藥物治療等方式操作。

    1、呼吸調整

    采用腹式呼吸法，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮膈肌，單次呼吸時間延長至6-8秒，幫助改善肺通氣功能。

    2、動作控制

    以二十四式簡化太極拳為基礎，避免大幅度的彎腰、深蹲動作，重點練習云手、攬雀尾等上肢伸展招式。

    3、套路選擇

    優(yōu)先練習楊氏太極拳八段錦或十六式養(yǎng)生太極，每日練習時間控制在20-30分鐘，避免清晨低溫時段鍛煉。

    4、藥物配合

    急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氨茶堿緩釋片、乙酰半胱氨酸顆粒、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制癥狀。

    練習前后注意保暖防寒，合并肺氣腫患者需監(jiān)測血氧飽和度，運動時出現胸悶氣促應立即停止并就醫(yī)。

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