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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些蔬菜可以經(jīng)常吃
病情描述:
我平常不是經(jīng)常吃蔬菜，哪些蔬菜可以經(jīng)常吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    可以經(jīng)常吃的蔬菜一般有冬瓜、香菇、芹菜、海帶、豆芽、洋蔥、胡蘿卜、白菜、茄子、蘆筍、生菜等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，還能增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高人體免疫能力。日常可適量食用。
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