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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋的最佳的食用量是多少？
病情描述:
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但是要控制食用量，吃多了會(huì)不不利消化，雞蛋的最佳的食用量是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    專家推薦，兒童、孕婦、乳母和運(yùn)動(dòng)量大的人，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量高于常人，可以每天吃1—2個(gè)雞蛋。正常的成年人、老年人，每天吃1個(gè)雞蛋即可。血脂異常患者或肥胖的人，建議每周吃2—4個(gè)雞蛋比較合適，避免攝入過(guò)多的膽固醇。
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