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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么能補(bǔ)充蛋白質(zhì)
病情描述:
我只喜歡吃有利于減肥的蔬菜，所以就有些缺乏蛋白質(zhì)，吃什么可以補(bǔ)充呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    蛋白質(zhì)對(duì)人體健康非常重要，為了增加蛋白質(zhì)的供應(yīng)，菇類蔬菜和鮮豆類蔬菜都是上佳選擇，如各種蘑菇、毛豆、鮮豌豆等。如果只喜歡黃瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少數(shù)幾種所謂的“減肥蔬菜”，很難獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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