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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前可以吃辣的東西嗎？
病情描述:
睡覺前我經(jīng)常會覺得餓，所以我偶爾會吃一些辣的小零食，睡覺前可以吃辣的東西嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    建議最好不要在睡前吃，吃辛辣食物具有開胃作用，但睡前吃則容易導致燒心，甚至徹夜難眠。研究發(fā)現(xiàn)，晚餐添加辣椒、芥末等辛辣調(diào)味品，導致60％的男性受試者睡眠質(zhì)量變差。
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