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睡前哪些食物不能吃
病情描述:
我平時(shí)喜歡吃宵夜，想知道在睡前有哪些食物不能吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    需要注意的是，睡前以下幾類食物不能吃：
    1.油膩食物。
    2.有飽腹感的食物。
    3.辛辣食物。
    4.酒類，在睡前可以吃一點(diǎn)黃瓜，幫助瘦身減脂。
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