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權(quán)威問答

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哪些食物最傷骨
病情描述:
我感覺自己年紀(jì)大了之后骨頭也脆了，想知道哪些食物最傷骨？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    這六種食物最傷骨，會(huì)削弱或阻止骨骼再生的能力：
    1.食鹽。每攝入2300毫克食鹽，鈣質(zhì)會(huì)丟失40毫克。
    2.軟飲料，軟飲料對(duì)骨骼具有雙重打擊。
    3.咖啡因。
    4.維生素A。
    5.酒。酒精會(huì)阻礙人體吸收有益骨骼的礦物質(zhì)。
    6.氫化植物油。
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