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堅(jiān)果適合多吃嗎
病情描述:
感覺很多零食都不健康，選來選去就買了一些堅(jiān)果，那堅(jiān)果適合多吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    未加工過的堅(jiān)果可以多吃，而堅(jiān)果常被認(rèn)為很健康可放心吃，但在加工過程中通常已添加了大量的鹽、糖、油做調(diào)味，食用還是要節(jié)制，選購時(shí)可多看標(biāo)示，選出鈉較低的食品。
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