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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早上吃粗糧好嗎？
病情描述:
我今天早上煮了一個玉米，還用開水兌了一杯燕麥，吃這些食物好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    早上可以吃粗糧，但是不能太多，由于胃腸尚未完全蘇醒，早上吃粗糧會影響消化吸收，但可以喝水分高、潤滑作用強的粗糧飲品。中午時，人的消化功能最旺盛，可以多吃點粗糧，如豆子、紅薯、玉米等。
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