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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
究竟什么是主食？
病情描述:
除了大米，白面，還有哪些是主食呢，主食都包括什么呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    主食是指提供你主要能量的食品，它能提供你50-65％的能量來源。我國居民多以稻米、小麥兩大類全谷物為主食。全谷物經(jīng)精加工成白米和白面粉、制作的食物稱為精糧或細糧，習(xí)慣上將全谷物未完全脫殼處理的糙米、全麥面等稱為粗糧，玉米、甘薯、土豆、豆類、蕎麥、黑麥、燕麥和小米等食物稱為雜糧。
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