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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有哪些運(yùn)動可以增強(qiáng)免疫力？
病情描述:
我現(xiàn)在身體免疫力很弱，那么有哪些運(yùn)動長期堅持下來可以增強(qiáng)免疫力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    比如現(xiàn)在很受人們歡迎的舞蹈、太極拳、氣功、健身操等都能很好的緩解壓力、提高人體免疫能力。在鍛煉時一定要注意適度、持續(xù)和循序漸進(jìn)，在過度疲勞、休息不足時不應(yīng)強(qiáng)迫鍛煉，否則免疫力不升反降。
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