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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些蔬菜水果中含有葉酸呢？
病情描述:
剛懷孕，所以想吃一些含有葉酸的食物來補充下葉酸，哪些食物可以選擇呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    綠葉蔬菜，柑橘類水果和豆類含有豐富的葉酸，比如菠菜、蘆筍、西蘭花、木瓜、橙子、柚子和各種豆子。葉酸可以幫助組織生長，跟維生素B12和維生素C一起幫助身體新陳代謝，產(chǎn)生新的蛋白質。孕婦早期可以多補充葉酸。
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