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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物能增強(qiáng)新陳代謝呢？
病情描述:
具體有哪些食物可以提高新陳代謝呢，像全麥?zhǔn)称房梢詥幔?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    全麥?zhǔn)称罚?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gwul6gqpk5i7oht.html" target="_blank">燕麥、全麥面包等）：富含膳食纖維，提供飽腹感，消化時(shí)間更長(zhǎng)。粗糧主食（藜麥、糙米、玉米、燕麥、藜麥）：富含膳食纖維，提供飽腹感，消化時(shí)間更長(zhǎng)。富含蛋白質(zhì)食物（瘦肉類、三文魚、金槍魚等）：機(jī)體在消化蛋白質(zhì)時(shí)需要消耗2倍于消化脂肪和碳水化合物所需要的能量。綠茶：15大卡，含有兒茶素（EGCG），促進(jìn)人體脂肪燃燒?？Х龋焊缓目Х纫蚰軌蛱岣叽x。
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