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圓白菜對(duì)人體的益處是什么呢
病情描述:
最近市場(chǎng)有很多賣白菜的，媽媽說常吃大白菜對(duì)身體好，它們對(duì)人體的益處是什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    雖然市場(chǎng)上的圓白菜各式各樣，但它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是基本相同的，都富含膳食纖維、維生素C以及鈣質(zhì)，這都是人體的必須品。而且圓白菜還含有豐富的蘿卜硫素，經(jīng)過烹飪之后會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體非常有益的物質(zhì)，可以預(yù)防“三高”，還有抗癌的作用。
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