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什么零食吃了不健康？

女，26歲

病情描述:

我很喜歡吃蜜餞，特別是檸檬蜜餞，有很清香的檸檬味，吃了健康嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

選零食要控制會影響身體健康的因素，含有或添加較多量脂肪、糖、鹽的食品或飲料，提供能量較多。經(jīng)常食用這樣的零食會增加超重與肥胖、高血壓以及其他慢性病的風險，如高糖蜜餞、油炸食品等。

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