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什么時候開始補(bǔ)鈣好

男，34歲

病情描述:

我今年34歲，這幾天腰酸背痛腿經(jīng)常抽筋，我很擔(dān)心自己是缺鈣了，我可以補(bǔ)鈣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

很多女性一上了年紀(jì)就很容易缺鈣，這樣骨骼方面的疾病也會不知不覺出現(xiàn)，30歲以上女性，骨質(zhì)開始下降，從這一年齡開始就要及時補(bǔ)鈣，提早預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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