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盆底肌訓(xùn)練該怎么做
病情描述:
我有壓力性尿失禁的癥狀，婦科醫(yī)生建議我經(jīng)常做盆底肌訓(xùn)練，這種鍛煉具體該怎么做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    壓力性尿失禁患者可以做盆底肌訓(xùn)練幫助恢復(fù)，盆底肌訓(xùn)練是指患者有意識地對恥骨尾骨肌（即肛提肌的組成之一）為主的盆底肌群進(jìn)行自主性收縮鍛煉，增強(qiáng)尿道阻力，從而加強(qiáng)控尿能力。行盆底肌訓(xùn)練預(yù)防和治療尿失禁可使盆底神經(jīng)改變，提高興奮頻率。
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