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萵筍怎么吃最好
病情描述:
想吃萵筍，但是不知道萵筍怎么吃最好萵筍對人體有什么益處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    萵筍肉質(zhì)細嫩，生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌，萵筍中的鉀有利于促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病病人有很大的裨益。所含的氟可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成，參與骨骼的生長。萵筍含碘量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育，會產(chǎn)生有利影響。此外，秋季愛患咳嗽的人，多吃萵筍葉還可平咳。
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