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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
穿衣睡覺好還是裸睡好？
病情描述:
我平時(shí)是穿著睡衣睡覺的，但是最近聽說裸睡的好處很多，穿衣睡覺好還是裸睡好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    是否裸睡還是因人而異，維持原來的睡覺習(xí)慣即可。如果現(xiàn)在還沒有養(yǎng)成習(xí)慣的，建議還是穿睡衣睡覺，但前提是要選擇好的睡衣，保證睡衣穿起來寬松舒適。如果有裸睡習(xí)慣的可以繼續(xù)保持，但一定要注意：被子床單要勤換洗，定期對被褥消毒；裸睡時(shí)注意保暖，因?yàn)橹鴽鰰r(shí)抵抗力下降容易感冒。
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