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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
擦地板能消耗多少能量？
病情描述:
我每次都想減肥，但是總是因為沒有時間，但是聽說可以擦地板進(jìn)行減肥，請問擦地板能消耗多少能量？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    具體消耗多少能量是不能夠完全確定的，需要根據(jù)個人體質(zhì)以及肥胖情況和運動的方式、擦地板的范圍來決定。如果體質(zhì)比較肥胖，應(yīng)該及時選擇科學(xué)健康的減肥方法，比如說控制飲食量和增加運動量來減肥，每天堅持參加有氧運動，能夠增強體質(zhì)。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    擦地板消耗的能量是比較可觀的，擦地板8分鐘所消耗的能量，約相當(dāng)于中速步行10分鐘。如果你沒時間或不方便出去走50分鐘，為何不用擦40分鐘地板代替呢？尤其是當(dāng)你出去應(yīng)酬，大吃一頓）回到家之后，擦40分鐘地板幾乎是增加能量消耗避免發(fā)胖或減肥的唯一選擇！順便地，你還以樹立自己賢妻良母或“勤快人”的形象，何樂而不為呢？
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