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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
維護(hù)和保養(yǎng)頸椎要注意什么呢
病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)維護(hù)和保養(yǎng)頸椎是非常重要的，維護(hù)和保養(yǎng)頸椎要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    維護(hù)和保養(yǎng)頸椎要注意：要糾正不良姿勢(shì)，避免使頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定不變的姿勢(shì)，一般1個(gè)小時(shí)左右應(yīng)改變一下姿勢(shì)或做一些簡(jiǎn)單的頸部活動(dòng)。同時(shí)，還要避免半躺半坐姿勢(shì)。比如經(jīng)常使用電腦的人，可以檢查一下電腦的屏幕是否常年固定在一個(gè)不變的位置上？而你看屏幕的角度是否又是偏向一側(cè)的？
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