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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
練習(xí)體操可以緩解腰疼痛嗎
病情描述:
長期腰疼痛得不到緩解，去醫(yī)院做了核磁共振，之后確診為腰間盤突出，以前很喜歡做體操，現(xiàn)在做可不可以緩解腰疼痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    有腰椎盤突出經(jīng)常做體育鍛煉是可以減輕腰痛的，也有很多好處。每周增加全身性健身活動(dòng)，一般每周1-2?次，如爬山、游泳（提前做好熱身活動(dòng)，水溫不能太涼）、健身操、太極拳等（要避免關(guān)節(jié)過度伸展?fàn)坷?
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