權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)傷筋動(dòng)骨情況，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸、阿侖膦酸鈉片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)，每日適量飲用可促進(jìn)骨痂形成。
雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能幫助鈣質(zhì)吸收，建議每天食用1-2個(gè)。
西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，可增強(qiáng)骨密度，建議焯水后食用。
黑芝麻含鈣量高，還含有鎂元素，可研磨后加入粥或牛奶中食用。
用于鈣質(zhì)補(bǔ)充，需配合維生素D使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血鈣水平調(diào)整劑量。
活性維生素D制劑，促進(jìn)腸道鈣吸收，使用期間需定期監(jiān)測(cè)血鈣濃度。
雙膦酸鹽類(lèi)藥物，抑制破骨細(xì)胞活性，需空腹服用并保持直立姿勢(shì)半小時(shí)。
液體鈣劑適合吞咽困難者，吸收較快，但需注意避免與含草酸食物同服。
恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，定期復(fù)查骨愈合情況，必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
