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手關(guān)節(jié)酸脹可能由過度勞損、受涼刺激、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、關(guān)節(jié)保護等方式治療。

1、過度勞損

長期重復(fù)手部動作或提重物會導(dǎo)致肌腱勞損，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸脹無力。建議減少手部負荷，每小時休息5分鐘并做握拳伸展動作，局部熱敷有助于緩解癥狀。

2、受涼刺激

寒冷環(huán)境可能引發(fā)關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，出現(xiàn)僵硬酸脹感。注意手部保暖，佩戴手套并使用40℃左右溫水浸泡，可配合紅外線理療改善循環(huán)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵和活動彈響?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射治療。

4、類風濕關(guān)節(jié)炎

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)腫脹。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風濕藥物，生物制劑適用于中重度患者。

日常應(yīng)避免手指長時間保持同一姿勢，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，若持續(xù)酸脹超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時就診。