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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
得了椎間盤突出要如何護(hù)理
病情描述:
我還正在上高中，就得了椎間盤突出，那我以后要如何護(hù)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    對(duì)于患有椎間盤突出的青少年來說，需糾正坐姿（坐直，墊子支持腰部），勤活動(dòng)（每40～50分鐘起身活動(dòng)－－課間操就是這個(gè)目的），加強(qiáng)腰背肌鍛煉（蛙泳或小燕飛，其他鍛煉不鍛煉腰部）。
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