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如何糾正不良體位預防頸椎??？
病情描述:
我上班工作的時候坐姿不正確，直接導致患上了頸椎病，那我如何糾正不良體位預防頸椎??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    應讓患者在其頭部向某一個方向停頓過久之后，再向另一相反方向轉動，并在短短數(shù)秒鐘內重復數(shù)次。每過30分鐘左右應重復上述動作。此既有利于頸椎保健，又可消除疲勞感，且易于掌握。
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