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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高考生的三餐怎么安排？
病情描述:
兒子要高考了，我一直都在為他的三餐發(fā)愁，不知道應該怎么安排，請高手指點！
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    高考生的三餐關系到考場的發(fā)揮，所以至關重要。早餐一定要把主食吃夠，因為碳水化合物是大腦唯一的熱量來源。每天都有菌藻類食物提供對緩解壓力有益的多糖類營養(yǎng)成分。每天一杯奶或豆?jié){可以提供足夠的鈣和優(yōu)質(zhì)的蛋白。
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