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香蕉和酸奶能一起吃嗎？

女，42歲

病情描述:

每次我吃香蕉喝牛奶的時候，我媽就會不讓我這樣做，香蕉和牛奶能一起吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

香蕉和牛奶是可以同吃的，這兩種食物在營養(yǎng)上不會有任何的不利之處，同時還能夠達到互補的程度，這是因為酸奶中不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉中卻不含有維生素a、d和蛋白質(zhì)，所以這兩種食物在一起吃可以達到互補的作用。

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