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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
不想工作是因為成就感降低嗎？
病情描述:
我一直在做文員，這段時間突然感覺很討厭自己的工作，而且有一種完全不想工作的感覺，不想工作是因為成就感降低的原因嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    不能說不想工作，完全就是因為成就感降低的原因，但是不想工作，的確是跟成就感降低有關(guān)。個人成就感減低則是指傾向于消極評價自己，并伴有工作能力體驗和成就體驗的下降。
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高考焦慮癥的表現(xiàn)癥狀
高考焦慮癥的表現(xiàn)癥狀比較明顯，多數(shù)會出現(xiàn)注意力不集中、情緒暴躁、思維遲鈍、厭學(xué)、怯場等表現(xiàn)，具體的癥狀表現(xiàn)因自身的心理素質(zhì)不同，也會有一定差異性。
考試緊張吃啥藥可以緩解
考試緊張可選擇服用苯二氮卓類或β受體阻滯劑類抗焦慮藥治療，同時可加服抗抑郁類藥品，但要注意應(yīng)堅持小劑量短期用藥的原則。一旦引起失眠癥狀，要在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用安定類藥物。
考前焦慮癥癥狀
若患上考前焦慮癥，往往會出現(xiàn)心理異常，比如說感覺特別緊張和擔(dān)心，甚至感覺恐懼和憂慮，有些孩子還會出現(xiàn)行為異常，比如逃避考試、拖延時間等，有時也會出現(xiàn)軀體異常，比如頭痛和頭暈。
如何緩解考前緊張情緒
考前過度緊張時，可在早晨起床后，適度的散步、跑步、騎車等進行有氧運動，舒活筋骨、呼吸清新的空氣，能起到一定的緩解作用；也可在晚上睡前洗熱水澡，或找人傾訴聊天，緩解緊張情緒，避免影響考試成績。
輕度焦慮癥怎么治療？看看醫(yī)生怎么說
焦慮癥很容易通過一些心理表現(xiàn)和軀體癥狀判斷出來，所以多數(shù)人在輕度焦慮癥的時候就發(fā)現(xiàn)了病癥，病當(dāng)然是越早治越好治，越容易恢復(fù)。對于輕度焦慮癥，我們可以進行自我治療，首先排除焦慮源，想想自己為什么而焦慮，然后向朋友尋求幫助，也可以通過寫日記或是尋找一個心靈的寄托來緩解焦慮的情緒，要學(xué)會看淡別人的看法，放松自己。