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腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)總是咔咔的響，考慮和踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)粘連及腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫等因素有關(guān)。 1.踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：若踝關(guān)節(jié)多次扭傷，又未及時(shí)進(jìn)行正確處理，可能會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定性外側(cè)距腓前韌帶松弛。此時(shí)踝關(guān)節(jié)會(huì)逐漸出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)退變，當(dāng)踝關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)時(shí)，距骨及上方的脛腓骨遠(yuǎn)端會(huì)發(fā)出不正常的磨損聲。 2.關(guān)節(jié)粘連：踝關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)多，導(dǎo)致大量乳酸堆積，炎性物質(zhì)也隨之滲出，再加上肌肉緊張，容易使關(guān)節(jié)部位發(fā)生粘連，這種粘連在活動(dòng)過(guò)多時(shí)就容易發(fā)出響聲。 3.腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫：腓骨長(zhǎng)短肌腱就在踝關(guān)節(jié)外側(cè)，當(dāng)踝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)，肌腱向腓骨前方滑脫，會(huì)與表面摩擦搓動(dòng)，并滑脫到外踝的前方，導(dǎo)致關(guān)節(jié)彈響。

顳頜關(guān)節(jié)炎指顳下頜關(guān)節(jié)病，有少數(shù)病情輕微的可以自愈，但大多數(shù)不能自愈，需要積極治療，以免病情加重。顳下頜關(guān)節(jié)病患者可選擇藥物治療，如非甾體抗炎藥、皮質(zhì)類(lèi)固醇藥物等，還可以配合中醫(yī)治療、理療等方式治療。治療期間要注意飲食，保持關(guān)節(jié)制動(dòng)，以免加重病情。

當(dāng)出現(xiàn)退行性關(guān)節(jié)炎后，進(jìn)行適度鍛煉，可減輕關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬等不適癥狀，有助于關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍鍛煉、耐力鍛煉、水中鍛煉、騎自行車(chē)鍛煉、直腿抬高鍛煉、打太極拳等不會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，都是不錯(cuò)的選擇。

女性在生活中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，懷疑為更年期關(guān)節(jié)炎，可到醫(yī)院的骨科就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)臨床癥狀、體征以及影像學(xué)檢查結(jié)果明確病情，如果確診為關(guān)節(jié)炎，應(yīng)積極進(jìn)行治療，避免病情加重。

關(guān)節(jié)粘連傳統(tǒng)松解術(shù)能夠有效促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)，在手術(shù)過(guò)程中會(huì)損傷到一部分肌肉，在損傷后會(huì)有明顯出血表現(xiàn)，甚至還可能會(huì)有危害，如果能夠堅(jiān)持治療，必然就可以減輕疼痛，有效把危害降低到最低的程度。