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為什么要多吃紅肉？

女，47歲

病情描述:

去醫(yī)院體檢，醫(yī)生建議我要多吃紅肉，我想問下為什么要多吃紅肉？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

主要是為了補充鐵。紅色的肉類富含優(yōu)質蛋白和血紅素鐵，人體血液中缺鐵會使耐寒能力明顯下降。常吃紅色肉類或動物內臟會更好地補充身體中鐵的需要。

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