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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
文蛤牛奶蒸水蛋營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？
病情描述:
今天朋友教我學(xué)會(huì)了一道菜，叫文蛤牛奶蒸水蛋，這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    文蛤也就是我們常說(shuō)的蛤蜊，這道菜中蛤蜊、牛奶和雞蛋的蛋白質(zhì)含量都不高，但都是非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白。尤其適合當(dāng)下人們的膳食結(jié)構(gòu)。牛奶和雞蛋中都含有維生素D，可以幫助蛤蜊和牛奶中豐富的鈣吸收。
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