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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有什么
病情描述:
學(xué)校老師建議我們給孩子多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有什么?。?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    優(yōu)質(zhì)蛋白是指含有人體所需全部必需氨基酸，且生物利用度高的蛋白質(zhì)。這些蛋白質(zhì)對(duì)于維持身體健康、支持生長(zhǎng)發(fā)育和維持各種生理功能至關(guān)重要?？梢远喑愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物，如乳類、蛋類、豆類、魚類等，對(duì)身體健康有好處。
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