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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能緩解便秘呢
病情描述:
我的鄰居有便秘好多年了，怎樣才能緩解便秘呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    飲食增加膳食纖維緩解便秘，膳食纖維，簡(jiǎn)單地說，就是食物中無法消化的渣滓。它們具有吸水膨脹、細(xì)菌發(fā)酵的特點(diǎn)，直接決定著結(jié)腸內(nèi)糞團(tuán)體積的大小。很顯然，一般地糞團(tuán)越大越有助于刺激腸蠕動(dòng)。所以增加膳食纖維能促進(jìn)排便，尤其是現(xiàn)如今人們食譜中普遍缺少它們。
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