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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
抗氧化水果對身體有啥好處？
病情描述:
我挺喜歡吃水果的，但朋友說吃抗氧化的水果，營養(yǎng)價值更高，可是抗氧化水果吃了有啥好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    多吃抗氧化的水果，能夠平衡身體狀態(tài)，而且還能美容養(yǎng)顏，降低衰老程度。它可以促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)視力、消除水腫、滋潤皮膚、保護(hù)心臟等。一般來說，水果的顏色越深，花青素含量越多，如藍(lán)莓、桑葚、櫻桃、草莓、葡萄等深色水果。
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