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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么讓身體更健康？
病情描述:
我的身體已經(jīng)開(kāi)始走下坡路了，好多方面都能體現(xiàn)出來(lái)，要怎么讓身體更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    想要讓身體更健康，首先就是要有充足的睡眠，不要熬夜，少看刺激電影電視。適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。每天散步，做體操，跑步，快走，等半小時(shí)，貴在堅(jiān)持。
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如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運(yùn)動(dòng)、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
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