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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
西蘭花和白菜花哪種營養(yǎng)好？
病情描述:
我每次去挑選的時(shí)候，都不知道是選擇西蘭花還是白菜花，這兩種菜花哪種營養(yǎng)價(jià)值高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    西蘭花和白菜花都是一種非常健康的蔬菜，西蘭花的維生素C含量高出白菜花20％左右，是洋白菜的2～3倍，是西紅柿的5～6倍。西蘭花含有較豐富的胡蘿卜素，是白菜花的30多倍。
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