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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
藍(lán)色食物有哪些？
病情描述:
我的免疫力差，醫(yī)生建議多吃藍(lán)色食物，都可以選擇哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    藍(lán)色食物包括藍(lán)莓、黑莓、樹莓和蔓越莓，藍(lán)莓等漿果有助于改善認(rèn)知能力，增強免疫力。此外，草莓、黑莓、樹莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化劑。漿果可加入酸奶或燕麥片中食用，保健效果更好。
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