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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
體能活動(dòng)的好處有哪些？
病情描述:
同事基本不怎么生病，他說(shuō)自己每周都會(huì)做體能活動(dòng)，那定期體能活動(dòng)都有什么好處？？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    定期做體能活動(dòng)對(duì)身體健康有極大好處，具體可：提高心臟和肺的功能；穩(wěn)定血壓；保持肌肉張力，減少因骨性關(guān)節(jié)炎而發(fā)生肌肉痙攣；使關(guān)節(jié)連接更牢固，減少發(fā)生骨骼脆裂；增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、活動(dòng)性和平衡能力（因此不易跌倒）；保持體重，甚至降低體重。
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