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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么蔬菜含有鈣？
病情描述:
偶然在朋友圈看到蔬菜還可以補(bǔ)鈣，就挺好奇的，哪一些蔬菜有這樣的作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    蔬菜不僅僅是高維生素高纖維素的營養(yǎng)食物，而且其中有許多高鈣品種，金針菇、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。雪里蕻每100克含鈣230毫克，小白菜、油菜、茴香、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
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