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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣讓曬太陽補(bǔ)鈣效果更好？
病情描述:
我知道曬太陽可以補(bǔ)鈣，但是怕曬黑，我會涂一些防曬霜，要如何曬太陽補(bǔ)鈣效果更好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    曬太陽補(bǔ)鈣要注意的是不要中午曬太陽，另外建議可以多露出一些身體部位，抹過多的防曬霜會阻礙維生素D的獲取。如果服用營養(yǎng)品制劑 保健量是1000個單位也可以 ，基本量也可以是400個單位。
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