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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃紫薯有什么好處？
病情描述:
最近關(guān)注紫色食物的報(bào)道，紫薯也屬于紫色食物，吃紫薯對(duì)人有什么好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    紫薯含有豐富的花青素、膳食纖維、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以和精面粉營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),形成膳食均衡?；ㄇ嗨貏t是很好的抗氧化物，對(duì)于清除體內(nèi)的自由基、抗氧化、防衰老有一定作用。
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