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權(quán)威問答

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飲用能量飲料有什么影響呢?
病情描述:
我今天喝了一瓶能量飲料，飲用能量飲料有什么影響呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    飲用能量飲料可能影響心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，常見影響有心悸、失眠、血糖波動(dòng)和胃腸不適。

    1、心血管影響

    咖啡因和?；撬峥赡芗铀傩穆?，長(zhǎng)期飲用可能誘發(fā)心律失常或高血壓，敏感人群應(yīng)避免空腹飲用。

    2、神經(jīng)興奮

    高劑量咖啡因會(huì)導(dǎo)致焦慮、震顫等中樞神經(jīng)過度興奮癥狀，睡前6小時(shí)內(nèi)飲用可能干擾睡眠周期。

    3、代謝紊亂

    單次攝入超過50克添加糖可能引發(fā)血糖驟升驟降，糖尿病患者飲用可能加重胰島素抵抗。

    4、胃腸刺激

    酸性成分與咖啡因協(xié)同作用可能損傷胃黏膜，空腹飲用易引發(fā)反酸、惡心等消化不良癥狀。

    建議選擇無糖版本并控制每日攝入量不超過250毫升，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)水替代高糖飲料。

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